- 网友减肥妙招 按血型吃饭
- 网友减肥妙招 按血型吃饭
A型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对...
- 作者：发表于：2008-12-06 16:17:41 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 小动作查处你的健康水平
- 小动作查处你的健康水平
日常不注意自己的健康，养生更是谈不上， 其实，很多简单的小运动都能提示你的健康状况，大家不妨身体力行，在锻炼过程中给自己做个小体检，从而了解自己的健康状况，以免酿成大病后悔莫及。
单脚站立查老化程度
被测者双手自然下...
- 作者：发表于：2008-12-06 09:03:52 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 祛除恶劣情绪十法
- 祛除恶劣情绪十法
一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发...
- 作者：发表于：2008-12-05 11:12:27 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 山东人的喝酒规矩
- 山东人的喝酒规矩
山东人素善饮，天下皆知。但本人作为一个山东人，浪迹酒桌十余年，发现山东人其实论酒量比不上蒙古人，论饮酒的猛烈程度比不上东北人。但是，山东人酒桌上的风俗和礼节多，喝法也多。这些东西好坏搀杂，有些增进气氛，而有些则让人不喜...
- 作者：发表于：2008-12-03 15:29:58 点击：13 评论：0 查阅全文...
- 白领健身的七大法则
- 白领健身的七大法则
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。
一、叩头。每天早晨或晚上睡...
- 作者：发表于：2008-12-02 15:31:26 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 预防过劳死自测表
- 预防过劳死自测表
１、早上起床时，总有头发丝掉落。５分
２、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。３分
３、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。１０分
４、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。５分
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- 作者：发表于：2008-12-02 15:30:55 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 永不发胖的饮食技巧
- 永不发胖的饮食技巧
营养巧组合
埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这...
- 作者：发表于：2008-11-30 08:25:23 点击：73 评论：0 查阅全文...
